
Slaap Performance Coach Floris Wouterson waarschuwt tegen de gevaren van te weinig slaap, maar biedt vooral oplossingen en adviezen. Ook voor HR.
Welkom terug!
Wachtwoord vergeten?
Log in
Slaap Performance Coach Floris Wouterson waarschuwt tegen de gevaren van te weinig slaap, maar biedt vooral oplossingen en adviezen. Ook voor HR.
De kans dat een medewerker zich slecht kan concentreren door omgevingsgeluiden en stress ervaart is groot. Wat kan HR doen om de werkomstandigheden van medewerkers met hoogsensitiviteit te optimaliseren?
Veel mensen denken dat het hun niet zal overkomen, een burn-out. Toch zit het in een klein hoekje en wordt een burn-out vaak te laat herkend. Waar gaat het nu mis in het voorkomen van uitval?
Een verstoorde werk-privébalans veroorzaakt stress en stress veroorzaakt uitval. Als HR en werkgever zijn er genoeg knoppen waar je aan kunt draaien om die balans in evenwicht te houden.
De campagne tegen werkstress gaat zijn doel voorbij, stelt Fred Zijlstra, hoogleraar Arbeids- & Organisatiepsychologie. Hij ziet liever dat de werkgever in actie komt tegen werkstress.
Nieuw onderzoek van de universiteit van Harvard gooit de feiten overhoop: langdurige stress is in sommige gevallen goed voor je gezondheid.
Het meebrengen van een hond naar kantoor heeft voordelen. Daarin zijn er werkgevers die het meebrengen van hond een stimuleren.
Nog steeds is stress een groot probleem op de werkvloer. En stress is een belangrijke oorzaak van ziekte en psychische problemen. Stress vermijden is daarom het beste, maar dat kan helaas niet altijd. Daarom is ontspannen na het werk belangrijk. Probeer het eens met deze 9 wetenschappelijk onderbouwde manieren:
We hebben vrijwel allemaal wel eens te maken met stress. En iedereen gaat er op zijn of haar eigen manier mee om. Je kunt er effectiever mee omgaan als je weet hoe stress werkt en waar het vandaan komt.
Een te hoge werkdruk leidt tot minder bevlogen en betrokken medewerkers. En tot stress. Dat dit een groeiend probleem is, is alom bekend. Minder mensen zijn op de hoogte van de problematiek rondom een te lage werkdruk. Toch leidt te weinig (uitdagend) werk tot vergelijkbare ongewenste effecten. Verveling is een arbeidsrisico.
Oververmoeidheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn. Als een werknemer met dit soort klachten rondloopt wordt al gauw de diagnose stress gesteld en daar vervolgens voor behandeld. Volgens ArboUnie wordt deze diagnose soms onterecht gesteld bij vrouwen in de overgang. De klachten zijn namelijk ongeveer gelijk, terwijl de oorzaak ergens anders vandaan komt.
Oudere werknemers worden over het algemeen gezien als stressbestendiger, terwijl jongere werknemers beter overweg zouden kunnen met nieuwe technologieën. Dit heeft het CBS vandaag bekendgemaakt.
Computers zijn niet meer weg te denken uit het werkende leven. Maar langdurig werken achter een beeldscherm is niet gezond. Werknemers kunnen last krijgen van pijn aan hun schouders, armen en handen. Het is dan ook belangrijk om maatregelen te nemen om zo de risico’ s te beperken.
Stress is nog steeds beroepsziekte nummer één. Guntram Schneider, minister van Arbeid van de Duitse deelstaat Noord-Rijnland-Westfalen, wil daarom een antistresswet introduceren.
De arbeidsinspectie moet vaker en strenger controleren of bedrijven hun arbobeleid naleven. Die oproep doet de FNV als reactie op het toenemende stressgerelateerde verzuim.
De crisis lijkt de oorzaak dat mensen hun werk zo serieus nemen. De Nederlander richt zelfs zijn privéleven in naar het werk en durft zich niet ziek te melden.
Een team wetenschappers van de Universiteit van Florida heeft dé oplossing gevonden voor het verminderen van werkstress.
Een derde van alle arbeidsverzuim in Nederland is het gevolg van stress. De HR professional moet meer nadenken over hoe je herstelt van stress, zegt psychiater Bram Bakker.
Steeds meer lijken mensen te maken te krijgen met spanningen als gevolg van hun werk. Er is een toename van het aantal burn-outs door de crisis. Ook vallen starters vaker uit door psychische- en vermoeidheidsklachten. Werknemers leren om met stress om te gaan, doe je door ze lichaamsbewustzijn bij te brengen. Dat zegt trainer Ernst Oosterbosch.
Door oefening van het brein kan stress worden gereduceerd en de productiviteit verhoogd.