Tag: stress

Arbo
BlogDe misvattingen over een burn-out

Veel mensen denken dat het hun niet zal overkomen, een burn-out. Toch zit het in een klein hoekje en wordt een burn-out vaak te laat herkend. Waar gaat het nu mis in het voorkomen van uitval?

Algemeen
Werkstress! Hoe kunnen we ontspannen op de werkvloer?

Nog steeds is stress een groot probleem op de werkvloer. En stress is een belangrijke oorzaak van ziekte en psychische problemen. Stress vermijden is daarom het beste, maar dat kan helaas niet altijd. Daarom is ontspannen na het werk belangrijk. Probeer het eens met deze 9 wetenschappelijk onderbouwde manieren:

Duurzame inzet­­baarheid
Verveling is een serieus arbeidsrisico

Een te hoge werkdruk leidt tot minder bevlogen en betrokken medewerkers. En tot stress. Dat dit een groeiend probleem is, is alom bekend. Minder mensen zijn op de hoogte van de problematiek rondom een te lage werkdruk. Toch leidt te weinig (uitdagend) werk tot vergelijkbare ongewenste effecten. Verveling is een arbeidsrisico.

Arbo
Diagnose stress vaak onterecht bij vrouwen in overgang

Oververmoeidheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn. Als een werknemer met dit soort klachten rondloopt wordt al gauw de diagnose stress gesteld en daar vervolgens voor behandeld. Volgens ArboUnie wordt deze diagnose soms onterecht gesteld bij vrouwen in de overgang. De klachten zijn namelijk ongeveer gelijk, terwijl de oorzaak ergens anders vandaan komt.

Arbo
Checklist Beeldschermwerk

Computers zijn niet meer weg te denken uit het werkende leven. Maar langdurig werken achter een beeldscherm is niet gezond. Werknemers kunnen last krijgen van pijn aan hun schouders, armen en handen. Het is dan ook belangrijk om maatregelen te nemen om zo de risico’ s te beperken.

Duurzame inzet­­baarheid
Leren van je lichaam bij stress door werk

Steeds meer lijken mensen te maken te krijgen met spanningen als gevolg van hun werk. Er is een toename van het aantal burn-outs door de crisis. Ook vallen starters vaker uit door psychische- en vermoeidheidsklachten. Werknemers leren om met stress om te gaan, doe je door ze lichaamsbewustzijn bij te brengen. Dat zegt trainer Ernst Oosterbosch.