‘Slecht slapen kost 12 miljard euro, maar is gek genoeg geaccepteerd’
Slaap Performance Coach Floris Wouterson waarschuwt tegen de gevaren van te weinig slaap, maar biedt vooral oplossingen en adviezen. Ook voor HR.
Tag: stress
BlogHoe zet HR medewerkers met hoogsensitiviteit het beste in?
De kans dat een medewerker zich slecht kan concentreren door omgevingsgeluiden en stress ervaart is groot. Wat kan HR doen om de werkomstandigheden van medewerkers met hoogsensitiviteit te optimaliseren?
BlogDe misvattingen over een burn-out
Veel mensen denken dat het hun niet zal overkomen, een burn-out. Toch zit het in een klein hoekje en wordt een burn-out vaak te laat herkend. Waar gaat het nu mis in het voorkomen van uitval?
Bewaak de werk-privébalans: óók een HR-taak
Een verstoorde werk-privébalans veroorzaakt stress en stress veroorzaakt uitval. Als HR en werkgever zijn er genoeg knoppen waar je aan kunt draaien om die balans in evenwicht te houden.
Gastblog | ‘Werkgever moet ingrijpen bij werkstress’
De campagne tegen werkstress gaat zijn doel voorbij, stelt Fred Zijlstra, hoogleraar Arbeids- & Organisatiepsychologie. Hij ziet liever dat de werkgever in actie komt tegen werkstress.
Podcast: kan langdurige stress ook gezond zijn?
Nieuw onderzoek van de universiteit van Harvard gooit de feiten overhoop: langdurige stress is in sommige gevallen goed voor je gezondheid.
Neem je hond mee naar werk!
Het meebrengen van een hond naar kantoor heeft voordelen. Daarin zijn er werkgevers die het meebrengen van hond een stimuleren.
Werkstress! Hoe kunnen we ontspannen op de werkvloer?
Nog steeds is stress een groot probleem op de werkvloer. En stress is een belangrijke oorzaak van ziekte en psychische problemen. Stress vermijden is daarom het beste, maar dat kan helaas niet altijd. Daarom is ontspannen na het werk belangrijk. Probeer het eens met deze 9 wetenschappelijk onderbouwde manieren:
Bij werkstress proberen je hersenen iets te vermijden
We hebben vrijwel allemaal wel eens te maken met stress. En iedereen gaat er op zijn of haar eigen manier mee om. Je kunt er effectiever mee omgaan als je weet hoe stress werkt en waar het vandaan komt.
Verveling is een serieus arbeidsrisico
Een te hoge werkdruk leidt tot minder bevlogen en betrokken medewerkers. En tot stress. Dat dit een groeiend probleem is, is alom bekend. Minder mensen zijn op de hoogte van de problematiek rondom een te lage werkdruk. Toch leidt te weinig (uitdagend) werk tot vergelijkbare ongewenste effecten. Verveling is een arbeidsrisico.
Diagnose stress vaak onterecht bij vrouwen in overgang
Oververmoeidheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn. Als een werknemer met dit soort klachten rondloopt wordt al gauw de diagnose stress gesteld en daar vervolgens voor behandeld. Volgens ArboUnie wordt deze diagnose soms onterecht gesteld bij vrouwen in de overgang. De klachten zijn namelijk ongeveer gelijk, terwijl de oorzaak ergens anders vandaan komt.
Oudere werknemer stressbestendiger, jongere beter met technologie?
Oudere werknemers worden over het algemeen gezien als stressbestendiger, terwijl jongere werknemers beter overweg zouden kunnen met nieuwe technologieën. Dit heeft het CBS vandaag bekendgemaakt.
Checklist Beeldschermwerk
Computers zijn niet meer weg te denken uit het werkende leven. Maar langdurig werken achter een beeldscherm is niet gezond. Werknemers kunnen last krijgen van pijn aan hun schouders, armen en handen. Het is dan ook belangrijk om maatregelen te nemen om zo de risico’ s te beperken.
Antistresswet voor Duitsland?
Stress is nog steeds beroepsziekte nummer één. Guntram Schneider, minister van Arbeid van de Duitse deelstaat Noord-Rijnland-Westfalen, wil daarom een antistresswet introduceren.
FNV: ‘Strenger controleren op naleving arbobeleid’
De arbeidsinspectie moet vaker en strenger controleren of bedrijven hun arbobeleid naleven. Die oproep doet de FNV als reactie op het toenemende stressgerelateerde verzuim.
Angst voor ziekmelden
De crisis lijkt de oorzaak dat mensen hun werk zo serieus nemen. De Nederlander richt zelfs zijn privéleven in naar het werk en durft zich niet ziek te melden.
Dé oplossing voor verminderen werkstress
Een team wetenschappers van de Universiteit van Florida heeft dé oplossing gevonden voor het verminderen van werkstress.
HR moet nadenken over herstel van stress
Een derde van alle arbeidsverzuim in Nederland is het gevolg van stress. De HR professional moet meer nadenken over hoe je herstelt van stress, zegt psychiater Bram Bakker.
Leren van je lichaam bij stress door werk
Steeds meer lijken mensen te maken te krijgen met spanningen als gevolg van hun werk. Er is een toename van het aantal burn-outs door de crisis. Ook vallen starters vaker uit door psychische- en vermoeidheidsklachten. Werknemers leren om met stress om te gaan, doe je door ze lichaamsbewustzijn bij te brengen. Dat zegt trainer Ernst Oosterbosch.
Reductie van stress met breintraining
Door oefening van het brein kan stress worden gereduceerd en de productiviteit verhoogd.