8 tips om productiever te worden

0

Vaak is het helemaal niet moeilijk om productiever te zijn. Het is een kwestie van de juiste mindset en het toepassen van wat simpele psychologische trucjes.

8 tips om productiever te worden:

1. Dagdroom een beetje
In diverse studies, waaronder een studie van de University of California, wordt geconcludeerd dat door de gedachten af te laten dwalen het brein ontspant en daardoor met creatieve oplossingen komt voor ingewikkelde problemen

2. Instrueer jezelf hardop
Door hardop tegen jezelf te praten, concentreer je je beter en ben je minder gevoelig voor afleiding. Problemen los je kalm en met focus op. Leuk om te weten: door hardop tegen jezelf te praten vind je kwijtgeraakte voorwerpen sneller terug.

3. Iedere dag een deadline
Deadlines liggen vaak verder in de toekomst. Als een deadline nog weken of maanden weg is, zorgt dat voor uitstelgedrag. Door het project of de taak op te knippen in deelprojecten of taken, kun je jezelf meer deadlines opleggen, waardoor je effectiever gaat werken.

4. Kijk naar plaatjes met natuurlijke vergezichten
Door het raam kijken naar landschappen of met gras begroeide daken is goed voor de productiviteit. Maar zelfs kijken naar plaatjes met natuurlijke vergezichten verbetert de cognitieve functie al. Kijken naar kattenfilmpjes helpt ook.

5. Vraag je regelmatig af of je nog productief bent
Sta regelmatig, bijvoorbeeld eens per uur, stil bij het feit of je nog productief bent. Door even afstand te nemen kun je weer focussen.

6. Multitask niet
Het mag nu genoegzaam bekend zijn. Multitasken is slecht voor de productiviteit. Het menselijke brein is niet geschikt om zich te concentreren op verschillende taken tegelijk. Zorg er dus voor dat je niet afgeleid wordt. Zet je telefoon uit, sluit je mailprogramma af en ga aan de slag.

7. Voorkom dat je gestoord wordt
Interrupties van collega’s komen vaak voor. Ze zijn echter funest voor de productiviteit. Het duurt minuten voordat je weer geconcentreerd verder kunt met waarmee je bezig was. Sluit je deur of ga op zoek naar een rustige plek, zet je telefoon uit en sluit je mailprogramma af.

8. Omring je met slimme collega’s
In de nabijheid van energieke, slimme collega’s wordt je zelf productiever en raak je geïnspireerd.

Bronnen: Mashable en The Muse

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone
Lees meer over:

Over Auteur

Redactie XpertHR Actueel

De redactie van XpertHR Actueel zorgt er gezamenlijk voor dat jij op de hoogte blijft van het laatste P&O-nieuws, de ontwikkelingen in het vakgebied en relevante jurisprudentie.

Reageer